Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 65,68g | Prot: 103,60g | Carbh: 131,65g.
Desayuno: Блинчики, Золотая Долина Варенье из Сливы, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе. Almuerzo: Seven Хлеб Чиаббата, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Приготовленный Лук, Куриные Голени с Кожей. Cena: Сыр Моцарелла, Ростбиф, Яичный Белок, Чай с Лимоном, из Лавки Блю Чиз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Alpro Barista for Professionals Soya, Кофе. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuriza@gril
|