Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 70,54g | Prot: 77,57g | Carbh: 114,79g.
Desayuno: natures way mct oil, レモン果汁, よつ葉 発酵バター, 水, タラ肝の魚油, コーヒー. Almuerzo: ゆで卵, バナナ, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, bjorg bjorg soya sans sucre. Cena: 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, クスクス（調理済み）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Pasa Bocas / Otros: ニチガ エリスリトール, きな粉, 片栗粉, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. más...
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1612 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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