Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 44,65g | Prot: 75,51g | Carbh: 167,79g.
Desayuno: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur Goreng. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Saus Sambal , Gula Pasir, Tomat, Tempe Rebus, Terung, Kentang Rebus. Cena: Wings Food Top Coffee Gula Aren, ABC Saus Sambal, Kentang Rebus, Terung, Tempe Rebus. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Go! Potato, Opak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nabati Siip Richoco. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sitikholifahalrofiah
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