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100 grs. from yesterday... not too bad.
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 55,25g | Prot: 63,18g | Carbh: 113,30g.
Desayuno: East Side Mario's Oven-Baked Garlic Cheese Bread, Pineapple, Milfina Fettarme H-Milch, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Almuerzo: Coca-Cola Diet Coke, Flammkuchen. Cena: Tomatoes, Garlic, Skinless Chicken Breast, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Linessa Light Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Delikatess Bacon. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Cappuccino, Plums. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Zumba - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 3 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Every weight loss is significant no matter how big or how small a loss is a loss and is to be congratulated, well done.
21 mar. 14 por el miembro: Bwy39
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Very true Bwy, thanks for the encouragment! A loss is a loss!
21 mar. 14 por el miembro: Chickturu
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