Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 32,33g | Prot: 84,61g | Carbh: 163,80g.
Desayuno: Lengkeng, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Labu Dimasak, Sambal Goreng, Uleg Sambal Ijo, Ikan Tongkol. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Champ Sosis Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cap Cay Kuah, Bawang Merah, Lengkeng. Pasa Bocas / Otros: Cilok, Jambu Kristal, Keripik Singkong, Jambu Kristal, Nissin Gabin Milk. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de viviqalisha
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