Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 67,35g | Prot: 39,72g | Carbh: 167,91g.
Desayuno: Ермолино Бамбуковые Палочки , Сливочная Шоколадная Глазурь, Арахис, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Сахарное Печенье (с Маргарином). Almuerzo: Магнит Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Домашние Заготовки Лечо, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Cena: Зебра Пирог. Pasa Bocas / Otros: Ермолино Бамбуковые Палочки . más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de marija mama
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