Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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360 kcal
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Grasa: 7,95g | Prot: 19,06g | Carbh: 54,97g.
Desayuno: Nescafe Classic, Getuk. Almuerzo: Sayur sop dada ayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Cena: Getuk. más...
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1382 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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