Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 58,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1920 kcal
|
Grasa: 59,78g | Prot: 178,33g | Carbh: 181,22g.
Desayuno: Macro Mike Powdered Almond Butter Sweet Original, Coles Fresh Frozen Sliced Strawberries, Aldi Cocolicious Coconut Yoghurt, Bulk Nutrients Quick Protein Oats, Coles Fresh Frozen Blueberries, Bulk Nutrients Earth Protein Vanilla, Coconut Oil, Bananas. Almuerzo: Tofu and veg stirfry. Cena: Pure Harvest Organic Tamari , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Soyco Malaysian Tofu, Broccoli , Carrots , Red Onions, Baby Spinach. Pasa Bocas / Otros: Bulk Nutrients Earth Protein Salted Caramel, So Good Regular Soy Milk, Cantaloupe (Rockmelon), Tangerines (Mandarin Oranges), Nescafe Espresso Instant Coffee. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|