Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 58,94g | Prot: 58,57g | Carbh: 138,34g.
Desayuno: ピーナッツバタークッキー, natures way mct oil, レモン果汁, よつ葉 発酵バター, 水, タラ肝の魚油, コーヒー. Almuerzo: ブルーベリー（無糖、冷凍）, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, natures way mct oil. Cena: きんぴらごぼう, キッコーマン 豚の甘みそ炒め, 白米 （調理済み）. Pasa Bocas / Otros: 牛乳, バンホーテン ココア, レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, シャーベット. más...
|
|
1609 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|