Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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197,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 97,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 44,02g | Prot: 79,03g | Carbh: 186,44g.
Almuerzo: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gemüsesuppe, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Milbona Kondensmilch 4% Fett . Cena: Linsenbolognese, Edamame, Weight Watchers Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel Schinkenwurst, Lidl Roggenvollkornbrot, Dulano Hähnchen-Kochschinken. Pasa Bocas / Otros: Möhren, K-Classic Puddingpulver Schokolade, Leitungswasser, Zucker, Proteinpulver. más...
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8260 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 32 minutos, Descansando - 5 horas y 28 minutos, Tareas del Hogar - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nise 40
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