Diario de Baerche, 20 mar. 14

so heute das erste mal gekotzt Gulasch Suppe null vertragen mein Gott nie wieder so schnell essen !
nur wegen dem Feuer Holz abladen POW

108,5 kg Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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868 kcal

Grasa: 18,37g | Prot: 65,67g | Carbh: 108,74g.   Desayuno: Müsli, Naturjoghurt (Fettarm), ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, REWE Beste Wahl Milder Orangensaft. Almuerzo: Aldi Bio Lachsfilets, Brötchen. Cena: Laugenstange, Bauernglück Rinder-Gulasch. Pasa Bocas / Otros: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, ESN Designer Whey Banane, Gerolsteiner Naturell Kirsche. más...

3184 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...