Diario de Ruzan4i, 12 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2021:
2181 kcal Grasa: 105,13g | Prot: 63,58g | Carbh: 233,79g.   Desayuno: Виноград, Мёд, Сырники, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы. Almuerzo: Щедрое Застолье Арахис в Кунжуте с Медом, Джаз Арахис в Шоколаде. Cena: Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Красной Икрой, Торт, Шампанское, Напитки из Черноголовки Буратино, Суп-Пюре из Тыквы, Хумус, Греческий Салат. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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