Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 67,78g | Prot: 121,96g | Carbh: 110,55g.
Desayuno: 西梅, 黑咖啡, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 鸡蛋（整个）, Sapiens 松饼粉. Almuerzo: 黑椒牛排, 必胜客 超级至尊披萨. Cena: 西冷牛排（0.3厘米脂肪）, 煮熟的芦笋（新鲜）, 杂粮饭. Pasa Bocas / Otros: 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 和润 和润纯酸奶, Maxine's 蛋白棒, 伊利 伊利纯牛奶, 黑咖啡, 核桃, 梨. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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