Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1856 kcal
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Grasa: 56,97g | Prot: 106,15g | Carbh: 230,13g.
Desayuno: 黑芝麻, 皮卡思 颗粒花生酱, 煮鸡蛋, 山姆 奇亚籽, 纽仕兰 脱脂奶粉, 世壮 燕麦. Almuerzo: 法式长面包, 炒猪肝, 星巴克 拿铁咖啡. Cena: 黄瓜/青瓜（带皮）, 炒香菇, 炒杏鲍菇, 白蘑菇（炒）, 鸡腿（不吃皮）, 糙米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 稻香村 牛腱子, PhD Smart Bar, 干烤杏仁（加盐）. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yoshiko_may
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