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pesagem pós detox
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 45,34g | Prot: 129,00g | Carbh: 121,94g.
Desayuno: Nutrata Protobar Avelã Whey. Almuerzo: Banana Prata, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé 100% Cacau em Pó, Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. Cena: Tâmara, Hortifruti Morango, Ovo, Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bom Destino Creme de Ricota de Búfala, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mm.amanda97
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