Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 64,35g | Prot: 62,59g | Carbh: 121,30g.
Desayuno: Smör, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Kantarell, Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon, Arla Åseda Gräddost, Åkes Äkta Hönökakor Hönökaka Originalet. Cena: Blandad Sallad, Lätta Lättmargarin, Max Original Dressing, Bakad Potatis (Äts utan Skal), ICA Ryggbiff i Skivor. Pasa Bocas / Otros: Kokt Ägg, Findus Lätt Majonnäs, ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Åkes Äkta Hönökakor Hönökaka Originalet. más...
|
|
2520 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nu börjar människor i min omgivning lägga märke till viktnedgång. Ganska många kilon jag har tappat innan det syns men det är underbart att väga mindre.
Nu går det långsammare och det är okej då jag räknar med 1 år totalt. Jag fortsätter……😀
11 sep. 21 por el miembro: Tilda 2
|
11 sep. 21 por el miembro: Lingonqvist
|
bra kämpat, hang in there!!
11 sep. 21 por el miembro: ullis swe
|
Tack 🙏
Jag måste skriva att peppning från er alla hjälper otroligt mycket på resan att hänga i. Även att se era framgångar och även motgångar, som känns igen.
😀
11 sep. 21 por el miembro: Tilda 2
|
Så roligt när andra börjar se skillnaden! Fortsätter kämpa, du gör faktiskt 🥳
12 sep. 21 por el miembro: mermsie
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tilda 2
|