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Save "room" for my FREE DAY! 👏 #SayYayforFreeDay It's time for #WeekendTreats #weekly_weigh_in #mismartscale #dontjudge
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41,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 48,50g | Prot: 70,93g | Carbh: 98,15g.
Almuerzo: Boiled Egg, Boiled Sweetpotato (with Peel), Tuna, Spinach, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tomatoes, Pepes Tahu Teri, Red Leaf Lettuce, Cucumber. Cena: Baked or Fried Coated Chicken with Skin, Nasi Lemak. más...
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1376 kcal
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Ejercicio:
Weight Lifting - 30 minutos, HIIT Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lia Rimaldi
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