Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 58,40g | Prot: 81,38g | Carbh: 90,12g.
Almuerzo: 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 統一 綺麗健康油, 奇異果, 米酒, 蒜頭, 萬家香 香菇素蠔油, 台塩生技 健康含碘海塩, 全聯 豌豆嬰, 萵苣. Cena: 統一 綺麗健康油, Koeze 酷滋顆粒花生醬, 水煮蛋, 美濃瓜, 懶姐 千張, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 松鼠的倉庫 奇亞籽. Pasa Bocas / Otros: 小浣熊烤海苔 烤海苔（經典辣味）, 香蕉, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 宏亞食品 迷你新貴派（花生）, 新和興海洋企業 嚴選海洋昆布, 台塩生技 健康含碘海塩. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|