Diario de Joana Damascena, 10 sep. 21

💪🏼
68,9 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2021:
1200 kcal Grasa: 51,10g | Prot: 45,58g | Carbh: 143,74g.   Desayuno: Suco de Morango, Tapioca de Queijo. Almuerzo: Quero Milho Verde, Molho Vinagrete, Suco de Cajá, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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Peso Histórico de Joana Damascena


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