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06:20
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 108,19g | Prot: 72,86g | Carbh: 261,18g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Reis (Gekocht), Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Pasa Bocas / Otros: Eclair, Möhren, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Banane. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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