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10 sep. 21
Diario de RndRob, 10 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
95,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 septiembre 2021:
891 kcal
Grasa: 60,90g | Prot: 53,45g | Carbh: 35,06g.
Desayuno:
Del Taco Habanero Crispy Chicken Taco.
Almuerzo:
Kung Pao Chicken.
más...
2834 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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