|
今日體重-0 總體重-12.2
體脂率31.5% -0.2 總體脂率-3.9
脂肪17.3 -0.2 總脂肪-6
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1140.2
去脂體重37.7
BMI 19.8
蛋白質11.8
水分23.8
肌肉35.6
骨骼肌11.9
骨質2.1
運動小時分鐘 泡澡分鐘
水量3000cc
卡路里1088
熱量
MC：第天
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1088 kcal
|
Grasa: 31,96g | Prot: 51,85g | Carbh: 152,85g.
Desayuno: 水煮蛋, 全聯 閱讀麵包-醇熟厚片吐司, Q 水, 蓮發 素火腿片, 好立力-素酵, Zott 特濃乾酪切片, 全聯 A級冷凍蔓越莓, 香蕉, 優意思 頂級牛奶優格（原味）. Almuerzo: Kirkland 紅葡萄柚, 青木瓜, Costco 西洋芹, 杏鲍菇, Q 水, 雞蛋, 北海道 小粒納豆, 炒豆芽. Cena: 老虎餅乾, Kirkland 紅葡萄柚, 福樂 自然零無加糖優酪乳, Q 水. Pasa Bocas / Otros: Q 水, Q 黑咖啡. más...
|
peso estable
|