|
урааа, заветная 3! я у цели. финишная прямая, а потом самое сложное - поддержание
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1037 kcal
|
Grasa: 40,25g | Prot: 58,42g | Carbh: 108,93g.
Desayuno: Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Золотая Долина Варенье из Сливы, Избенка Сырники Творожные 5%, Перекресток Инжир Свежий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Избенка Сырники Творожные 5%, Твердый Сыр Пармезан, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Шармэль Зефир в Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Hamlet Конфеты Бельгийские . más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|