|
объёмы немного уменьшились: бедра 88, т 62, ноги 49, р 23.
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 56,22g | Prot: 74,06g | Carbh: 64,59g.
Desayuno: Хлебец, Кофе с Молоком, Now Foods Омега 3 , Сыр Рикотта, Lekorna Тарталетка, Яйцо, Білоцерківський Творог 0%. Almuerzo: Капучино, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Миндаль. Cena: Хек, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Nestle Cini Minis Батончик. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|