Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 44,13g | Prot: 96,27g | Carbh: 230,44g.
Desayuno: Frimesa Ricota Fresca, Qualy Margarina (com Sal), Ritter Geléia de Morango Light, Melitta Café sem Açúcar , Mamão, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Manga Palmer, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frimesa Ricota Fresca, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Cena: Rabanetes, Maçãs Fuji, Legumes Refogados, In Natura Tomate, Cenouras, Lasanha de Abobrinha, Sadia Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Banana Prata, Maçãs Fuji. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonicet80
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