Diario de Nise 40, 09 sep. 21

😁ich freu mich

198,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 98,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2021:

1015 kcal

Grasa: 34,33g | Prot: 30,65g | Carbh: 145,84g. Almuerzo: Pfannkuchen. Cena: Spaghetti mit Tomatensoße, Tomaten, Weizenbrötchen. más...

8438 kcal

Ejercicio: Descansando - 2 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 17 horas, Durmiendo - 4 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

Comentarios

Suuuuuper! 🎉💃

09 sep. 21 por el miembro: Abraxsa

💪🥳🥳🥳👍

09 sep. 21 por el miembro: Shiva1705


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