Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1822 kcal
|
Grasa: 53,16g | Prot: 102,80g | Carbh: 224,41g.
Desayuno: SPAR Пирог с Мясом, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Блины, Творог 9%, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Almuerzo: Zuegg Варенье Сливовое, Финик, Чай, Карусель Котлета Домашняя, Сырой Овощ, Хлеб Бородинский, Фасолевый Суп. Cena: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Травяной Чай, Хлеб Бородинский, Сыворотка, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе. más...
|
|
2155 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, ходьба - 1 hora. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|