Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 79,06g | Prot: 80,55g | Carbh: 115,28g.
Cena: Woolworths Washed Red & White Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Four Leaf Salad, Woolworths Beech Smoked Ham, Woolworths Multiseed Crackerbread, Stonyfield Farm Double Cream Plain Yogurt, Raspberries, Blueberries. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 21,7 kg a la Semana
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