Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 47,89g | Prot: 62,11g | Carbh: 169,06g.
Desayuno: Gula Merah, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Nasi Ketan (Ketan), Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Roti Martabak, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de adesta.
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