Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 64,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 52,38g | Prot: 128,56g | Carbh: 131,29g.
Desayuno: Wasa Original Knäckebrot, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Kefir Cheesecake, You Migros Apricot Jam, Denner Magerquark. Almuerzo: Tap Water, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, Cucumber, Hummus with olive oil. Cena: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Baer Camembert Suisse Crémeux. Pasa Bocas / Otros: Coop Crème à Café. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Du ziehst davon! Gratuliere dir. 💐☀️
Ich habe im Moment einen kleinen Durchhänger. 😳
09 sep. 21 por el miembro: Koru67
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Das ist ganz natürlich meine liebe Koru, lass dich davon nicht aus der Ruhe bringen. Ich wünsche dir, dass du wieder deinen Weg findest 🍀 Das Wichtigste ist jedoch, dass es dir gut geht. Du hast schon so viel geschafft, hast du dich dafür mal belohnt? Ich belohne mich alle 5 kg mit was Kleinem was mir grad Spass macht. Vor 5 kg habe ich eine Töffjacke im Ausverkauf gesehen die 'musste' ich haben, sie passt mir jetzt grad so, in weiteren 3-4 kg kann ich sie dann endlich bequem tragen ohne mir Sorgen um den Reissverschluss zu machen.. also kurz bevor die Saison eh vorbei ist 😋🤣 Motiviert mich aber trotzdem ungemein, ich will da unbedingt reinpassen
09 sep. 21 por el miembro: Inishkin
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Peso Histórico de Inishkin
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