Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 42,29g | Prot: 61,89g | Carbh: 199,38g.
Desayuno: Müsli, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almuerzo: Honigmelonen, Gemischter Salat mit Dressing, Vegatarische Spaghettisoße, Reis (Gekocht). Cena: Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Karotten, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln , Aldi Deutsches Corned Beef, Brie (Käse), Lindenhof Gouda, Becel Vital, Vollkornbrot. más...
|
|
2399 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Torsten 67
|