Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1855 kcal
|
Grasa: 91,49g | Prot: 84,34g | Carbh: 126,43g.
Desayuno: Блины с Творогом, McDonald's Латте Средний, Льняное Масло. Almuerzo: Макароны с Маслом, Котлета Домашняя. Cena: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сильпо Свинина Ошеек, Вино Бастардо Красное Полусладкое, Персик Персик, Активиа Пробиотик Шот Алоэ-Матча, Сильпо Слойка Шассон со Шпинатом. Pasa Bocas / Otros: Roshen Ко-Ко Choco, Eco Greco Йогурт 2%, Eco Greco Фруктовый Наполнитель для Йогурта. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|