|
Даже не верится, что получилось столько сбросить !!! -35 кг!!! И уйти из зоны ожирения 3 степени в лишний вес!!! Я верю , что и дальше все получится ! Впереди много работы
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 68,27g | Prot: 69,35g | Carbh: 166,82g.
Desayuno: Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, SPAR Булочка Синнабон . Almuerzo: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Крестьянка Пельмени Мясные, Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Гауда, Салат свекла с майонезом, У Палыча Торт Шоколадный с Черносливом, Чай с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Cena: Капуста Тушеная с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Evolution Food Псиллиум , Яшкино Молочный Шоколад. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|