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dos semanas dos kilos menos 😃
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 49,08g | Prot: 52,68g | Carbh: 90,93g.
Desayuno: FUD Salchicha de Pavo (50g), Kefir. Almuerzo: FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Frito, Arroz a la Mexicana. Cena: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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