Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2014
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 52,60g | Prot: 94,14g | Carbh: 153,37g.
Desayuno: Яблоки Бабушки Смит, President Творожная Запеканка с Ванилью, Вареное Яйцо, Valio Молоко 0%, Кофе. Almuerzo: President Творожная Запеканка с Ванилью, Приготовленный Шпинат (Свежий), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Valio Молоко 0%, Лента Креветки в Рассоле, Зеленый Чай, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, President Брынза, Чеснок, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. Pasa Bocas / Otros: Ашан Батончик Barre Chocolat Noir. más...
|
|
2498 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Circuito de Entrenamiento - 13 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Татьяна Тюленева
|