Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 22,77g | Prot: 26,27g | Carbh: 175,73g.
Desayuno: Banano. Almuerzo: Perejil, Ajo, Café Colado, Lira Aceite Mezcla Especial, Huevo (Entero), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Pan de Pita Blanca, Café Colado. Pasa Bocas / Otros: Ravana Postre Sabor a Vainilla. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 48 minutos, Step - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Roma Kang
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