Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 1937,47g | Prot: 4489,58g | Carbh: 8638,38g.
Desayuno: Mamão Formosa, Cafezinho, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Almuerzo: Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido, Subway Tomate, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Galinhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva com Sementes, Cafezinho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. más...
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3288 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Tabata - 50 minutos, Descansando - 23 horas. más...
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Peso Histórico de SU Mota
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