Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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856 kcal
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Grasa: 20,83g | Prot: 62,66g | Carbh: 107,80g.
Desayuno: Scrambled Egg, Latte Coffee, Flour Tortilla, Grapefruit Juice. Cena: Potato (with or Without Peel), Tuna in Water (Canned), Cooked Green String Beans, Red Onions, Cos or Romaine Lettuce . más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos, 🚣 7K Row - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Rowing Man
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