Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 88,55g | Prot: 52,31g | Carbh: 71,81g.
Desayuno: natures way mct oil, レモン果汁, よつ葉 発酵バター, 水, タラ肝の魚油, コーヒー. Almuerzo: ゆで卵, オリーブオイル, トマト, ズッキーニ, プリマハム ハンバーグ. Cena: ふじっ子 ひじき煮, 鶏のもも肉, 野菜炒め, マルカワ食品 絹ごし豆腐. Pasa Bocas / Otros: ハーブティー, コーヒーゼリー, hemma Genovese crunchy sticks, よつ葉 発酵バター, natures way mct oil, コーヒー, 緑茶, レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト. más...
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1577 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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