Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 46,24g | Prot: 52,20g | Carbh: 162,74g.
Desayuno: BioBio Bergkäse (20g), Aldi Meisterbaguette, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Aldi Bio Knusper-Müsli, Zwetschgen. Cena: Aldi Meisterbaguette, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Pasa Bocas / Otros: Hustin Hustenbonbon, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Somersby Apple Cider (Flasche). más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Lectura - 3 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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