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18 mar. 14
Diario de Irishq2, 18 mar. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2014
63,0 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 marzo 2014:
455 kcal
Grasa: 12,00g | Prot: 13,00g | Carbh: 74,50g.
Desayuno:
Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal.
Cena:
Progresso Chicken & Sausage Gumbo Soup.
Pasa Bocas / Otros:
Frito-Lay Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey.
más...
1879 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
I lost 10 lbs since this picture was taken and at 139lbs, I'm comfortable with this weight.
18 mar. 14 por el miembro:
Irishq2
Me too! I am around 139 and love it. I still feel like I need to get a few more off but no rush to do that LOL! Good job on the 10#!
18 mar. 14 por el miembro:
lauraab
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