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4 Wochen kein Essen dokumentiert und kein Sport. Einfach Urlaub 🙈🙈🙈
Auf gehts wieder.
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111,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2765 kcal
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Grasa: 82,56g | Prot: 162,00g | Carbh: 220,67g.
Desayuno: Hofmaier Kochhinterschinken, Kaffee mit Milch, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur. Almuerzo: Eisbergsalat, Ja! Cervelatwurst, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur. Cena: Gemischter Salat, Aldi Kräuterbaguette, Arcticfish Geräucherte Makrelenfilets Natur. Pasa Bocas / Otros: Goutier Weinbrandbohnen, Beck's Bier (500ml), Jägermeister Jägermeister, Dr. Quendt Oblaten mit Schokocreme. más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 23 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos. más...
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Peso Histórico de maibi28
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