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13.24。
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 57,27g | Prot: 137,47g | Carbh: 114,81g.
Desayuno: 福之园 麦麸, Yakult 低糖, 煎鸡蛋（不加油）, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 田园主义 奇亚籽, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶. Almuerzo: 清炒洋葱, 猪腰, 面. Cena: 丝瓜, 蘑菇, 甜椒, 芦笋, 鲤鱼. más...
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1435 kcal
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Ejercicio:
健美操 - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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