Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 49,55g | Prot: 75,91g | Carbh: 151,83g.
Desayuno: 天仁茗茶 綠茶粉, 義美 無加糖豆漿, 水煮蛋, OLITALIA 巴薩米克醋, Guillen 玄米油, 南瓜, 香蕉, 全聯 豌豆嬰, 萵苣. Almuerzo: 蒜頭, 義美 傳統板豆腐, 萬家香 香菇素蠔油, 鯛魚, 台塩生技 健康含碘海塩, 統一 綺麗健康油, 豆瓣醬, 紅蘿蔔, 鳳眼果, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 芥蘭. Cena: 日正 中筋麵粉, 台塩生技 健康含碘海塩, 土魠魚, 蒜頭, 杏鲍菇, Guillen 玄米油, 芭樂, 牡蠣. Pasa Bocas / Otros: 鐵道之鄉酒莊 桑果微酵, 盛香珍 靜岡抹茶法國酥, 萬歲牌 無調味綜合堅果, BLACKMORES 深海魚油1000. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|