Diario de kurtuluş, 07 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
97,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2021:
1895 kcal Grasa: 139,73g | Prot: 144,66g | Carbh: 16,40g.   Almuerzo: Ceviz, Tereyağı, Yumurta, Tavuk Sosisi. Cena: Tavuk Budu, Yer Fıstığı, Zeytinyağı. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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