Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 59,43g | Prot: 79,27g | Carbh: 122,03g.
Desayuno: natures way mct oil, レモン果汁, よつ葉 発酵バター, 水, タラ肝の魚油, コーヒー. Almuerzo: マルちゃん 冷やしラーメン, 卵焼き, ニッポンハム ロースハム, きゅうり, トマト. Cena: トマト, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, natures way mct oil, ブルーベリー（無糖、冷凍）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, bjorg bjorg soya sans sucre. Pasa Bocas / Otros: ハーブティー, イチゴ, natures way mct oil, コーヒー. más...
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1574 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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