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Urlaub. Wir waren 2x beim Griechen und haben uns jeden Tag Alkohol gegönnt. Das hat natürlich Folgen. Ist aber kein Weltuntergang. Ab heute wird sich wieder an den ETB gehalten. 💪🦊
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 71,16g | Prot: 71,84g | Carbh: 95,18g.
Desayuno: Grapefruit. Almuerzo: Leibniz Pick Up! Strawberry Cheescake, Kürbiskernbrötchen, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Äpfel, Radieschen, Möhren, Gurke (mit Schale). Cena: Lidl Stremellachs Dill. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, spazieren - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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