Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3595 kcal
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Grasa: 250,30g | Prot: 139,06g | Carbh: 213,82g.
Desayuno: Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Sucuklu Yumurta. Almuerzo: Yoğurt, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Kavurma. Cena: Uludağ Limonata, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Kaju, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ahmetkzl
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