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mwah nog een klein beetje weekend schade 😊
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 96,02g | Prot: 73,55g | Carbh: 23,53g.
Desayuno: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Almuerzo: Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Verberghe Leverworst, Gekookt Ei. Cena: AH Pastasaus Piccante, Zero Pasta Spaghetti, AH Gehakt Half-om-Half, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. Pasa Bocas / Otros: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Augurken, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+. más...
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3392 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gerrika G
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