Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 41,10g | Prot: 139,03g | Carbh: 127,85g.
Desayuno: Myprotein Aveia Instantânea, Maçã, Nestlé Kvarg Pêra Baunilha, Prozis Creatina, Scitec Nutrition L-Glutamina, Ovo Cozido, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas. Almuerzo: Azeite Extra-Virgem, Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Cena: Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Banana, Nestlé Kvarg Pêra Baunilha. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielCastro12
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